YogaMe 4 Joints

jeden Mittwoch 08:15 - 9:15 Uhr / € 25,- einzelne Kurseinheit

Die Gelenke im menschlichen Körper stehen für Verbindung – genauso wie im Yoga der Mensch als Verbindung zwischen Erde und Himmel gesehen wird, in ständiger Herausforderung Yin und Yang auszubalancieren.

Gelenke können durch einseitige Belastung, vermehrte Anspannung, Angst und Sorge blockiert sein. Ausgewählte Asanas und Atemübungen steigern die Produktion von Gelenksflüssigkeit, vergrößern den Bewegungsspielraum in den Gelenken, können Entzündungen vermindern, mobilisieren und kräftigen die Muskulatur. So kann Energie wieder frei fließen.

Freiheit in den Gelenken ermöglicht uns auf anderen Ebenen die Schwankungen des Lebens leichter zu nehmen.

"Ride the wave"