YogaMe für den Rücken

jeweils Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr / € 25,- einzelne Kurseinheit

Ein starker und beweglicher Rücken verkörpert Kraft und Flexibilität.

Das „Kreuz mit dem Kreuz“ – Verspannungen und Schmerzen im Rücken zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Yoga ist die beste Rückenmedizin.

Indem Sie Asanas praktizieren, die gezielt den Rücken entspannen, die Muskulatur kräftigen und Ausrichtung geben, lernen Sie mehr über die Wirbelsäule und üben den Atem mit der Bewegung zu verbinden.

YogaMe für den Rücken wirkt auch ausgleichend auf Geist und Seele, wo sich oft die wahren Ursachen von Rückenleiden befinden. Sie üben achtsamen Umgang mit sich selbst.

 

 "Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung."
Patthabi Jois