Yoga Golden Age 60+ auf Basis der Spiraldynamik® - Montag

jeweils Montag 16:30 bis 17:30 Uhr / € 25,- einzelne Kurseinheit

Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung geht Yoga Golden Age besonders behutsam auf die individuellen Möglichkeiten im Herbst des Lebens ein. Ausgesuchte Körperübungen helfen die Mobilität zu erhalten und zu verbessern. Atemübungen und tiefe Entspannung lassen uns den Körper bewusst erleben und helfen Sorgen und Ängste Loszulassen.

Es erwacht neue Lebensfreude und Kraft für den Alltag, das geistig-seelische Wohlbefinden steigert sich und ungeahnte Energieressourcen im Körper können erweckt werden.

 

„Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen.“

 Bikram Choudhury