Sanftes Abend-YogaMe - Montag

jeweils Montag 18 - 19 Uhr / € 25,- einzelne Kurseinheit

Mit jedem bewussten Atemzug lässt Du den Alltag hinter dir.

Sanft ausgeführte Yoga-Übungen beruhigen das vegetative Nervensystem, vertiefen den Atem und entspannen Körper und Geist.

Diese Yogastunde bereitet Dich auf guten und erholsamen Schlaf vor.

 

"Yoga is the practice of quieting the mind. Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."

Patanjali